Importante

• Per ottenere il massimo risultato dai SoundTraining utilizza cuffie o auricolari possibilmente di buona qualità.
  
  
• Prenditi qualche minuto per te stessa in un luogo calmo in cui non sei distratta da elementi esterni.
  
  
• Puoi stare seduta o sdraiata a tuo piacimento.
  
  
• Oltre alla musica ed alla traccia vocale di Omar, noterai un “fruscio” di fondo: si tratta dei toni binaurali che ti aiuteranno ad abbassare le frequenze cerebrali e a rilassarti in modo più efficace.
  
  
• In alcune tracce noterai che il volume della voce guida di Omar è molto più alto nella cuffia sinistra. Questo è un effetto volutamente ricreato per stimolare maggiormente l’emisfero destro del tuo cervello, quello deputato alla visualizzazione creativa.