Cos’è D.A.V.V.E.R.O. e cosa significa vivere davvero?
In Italia l’aspettativa di vita è di circa 83 anni, ma quanti di questi anni vengono vissuti con alta qualità della vita? Il programma D.A.V.V.E.R.O. ti aiuta a riprendere il controllo, superare limiti auto-imposti e vivere con energia, chiarezza e armonia.
Direzione
Orienta la tua bussola per scegliere il tuo cammino verso la longevità
Armonia
Ritrova equilibrio tra corpo mente ed emozioni
Vitalità
Ritrova energia e voglia di vivere ogni giorno
Verità
Scopri il tuo io più autentico facendo chiarezza rispetto alle tue convinzioni
Energia
Coltiva la tua forza ogni giorno con buone abitudini
Respiro
Torna al presente e vivi calma, pace e serenità
Orizzonte
Apriti alla possibilità di vivere la tua vita pienamente
Il Metodo delle 5M
Il mio metodo integra 5 aree fondamentali per riportare equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Ogni “M” rappresenta un pilastro della salute consapevole, basato su pratiche concrete, conoscenze scientifiche e strumenti di autocoaching.
1. Meditazione
Imparare ad ascoltare il corpo, a calmare la mente e a generare presenza.
La meditazione è il primo passo per risvegliare l’energia vitale e tornare in contatto con te stesso.
Attraverso tecniche guidate e pratiche quotidiane, impari a ridurre stress, ansia e tensioni, ritrovando equilibrio interiore.
2. Movimento
Il movimento consapevole è la base della vitalità.
Non serve allenarsi come un atleta, ma imparare a muovere il corpo in modo naturale, fluido e rispettoso.
Yoga, stretching dolce, respirazione e postura diventano strumenti per rigenerare energia e migliorare la salute metabolica.
3. Metabolismo equilibrato
Mangiare non è solo nutrirsi, è comunicare con il corpo.
Nel metodo 5M impari i principi per un’alimentazione che sostiene la vitalità, favorisce la disintossicazione e promuove la longevità.
Niente diete rigide, ma equilibrio: più cibi vivi e alcalinizzanti, meno alimenti industriali e infiammatori.
4. Monitoraggio biologico
Conoscere i tuoi indicatori biologici significa prendere in mano la tua salute.
Le misurazioni biologiche non servono a “spaventarti”, ma a personalizzare il tuo percorso di benessere e a celebrare i tuoi progressi in modo scientifico e consapevole.
5. Mentalità longeva
Ogni trasformazione inizia da un pensiero.
Coltivare un mindset positivo, aperto e orientato alla crescita ti permette di mantenere i risultati nel tempo.
Attraverso esercizi di coaching e consapevolezza impari a costruire nuove abitudini e a lasciar andare quelle che ti limitano.
Vivere il tuo potenziale di longevità è possibile
Il coaching trasforma la tua mente, il tuo corpo e la tua vita.
Ecco cosa dice chi ha provato i miei metodi:
DIEGO, Responsabile Vendite
PERCORSO PERSONALIZZATO
Scopri il metodo BIO-RIGENERA 40+
Pensato per uomini e donne sopra ai 40 anni
Risveglia il tuo Corpo in 30 passi
- Per ridurre lo stress, ottenere maggiore calma mentale, ridurre i pensieri ripetitivi.
- Per migliorare la qualità del sonno.
- Per ottenere una respirazione più ampia e consapevole,
- Per aumentare il livello di energia percepita e avere maggiore vitalità.
- Per migliorare mobilità e flessibilità e ridurre i dolori da rigidità.
Durata
Il percorso Risveglia il tuo Corpo è organizzato in 30 passi che puoi compiere a tuo ritmo. È consigliato fare il percorso in 30 giorni per avere il massimo risultato.
DISPONIBILITÀ
Accesso immediato al corso online.
Ringiovanisci con 12 sfide mensili
- Scopri il tuo potenziale di longevità con misure biologiche e strumenti scientifici.
- Trasforma la tua energia vitale grazie a mentorship e meditazione.
- Ritrova armonia e forza interiore con movimento, nutrizione equilibrata e abitudini sane.
- Un anno per rinascere DAVVERO: 12 mesi di crescita personale, benessere e consapevolezza.
DuratA
Il percorso Ringiovanisci è organizzato in 12 mesi.
DISPONIBILITÀ
Solo un numero limitato di posti sono disponibili per questo programma di lunga durata. L’accesso al percorso avviene attraverso un colloquio conoscitivo di orientamento.
Vivere DAVVERO 